En el buen sentido de la palabra “Loco” (Parte 2)

martes, 2 de julio de 2013

“Técnicas de Terapia de Grupo en Análisis Transaccional” es el título del curso impartido por Muriel James en el año 1981 al cual tuve el placer de asistir. Fue en este curso cuando descubrí el valor terapéutico de la risa, aunque el término Risoterapia por aquel entonces todavía no se utilizaba.


Muriel James Muriel James: Born to win
Muriel James, reconocida psicóloga de EEUU, profesora de la Universidad de California en Berkeley y autora entre otros del superventas “Born to Win” (Nacidos para Triunfar), fue para mí un modelo de vida tanto en lo personal como en lo profesional. Gracias Muriel por tu cariño y tus enseñanzas. Siempre recordaré aquel día que compartimos en Lloret de Mar y como me impresionó tu vitalidad, tus saltos y carcajadas en la playa, en definitiva tu sana locura.

Ejemplos de locura sana:

Cantar a grito pelado en casa o en cualquier lugar adecuado.
Imitar sonidos de animales… sin molestar a los vecinos.
Hablar solo en casa y levantando la voz (cuando las circunstancias no lo desaconsejen).
Bailar como si nadie te estuviera mirando.
Reir por reir sin más.
Decir tonterías muy tontas.
Jugar a contar mentiras (tal como nos enseñaba la canción cuando éramos pequeños).

Algo que puedes probar ahora mismo es hablar con cada una de las vocales. Lo verás muy claro con este ejemplo:

Mi nombre es Elena.
Ma nambra as Alana.
Me nembre es Elene.
Mi nimbri is Ilini.
Mo nombro os Olono.
Mu numbru us Ulunu.

Haz la prueba con esta sencilla frase y disfruta:

Me gustan las patatas.



Y para terminar sólo deciros que es necesario reir y disfrutar la vida con pequeñas cosas como haría un niño. Que la felicidad la podemos encontrar en las cosas sencillas y en la sana locura.

Elena Llanos © 2015 - Barcelona


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